Ernährungsberatung   Ernährungscoaching

Sonja Müller-Kaya in Hamburg

Persönlicher Ernährungscoach

Wünschen Sie eine umfassende, ganzheitliche Unterstützung für einen persönlich besseren Ernährungsweg?

 

" Essen, Liebe und anderes mehr "...

Ihre persönliche Ernährungsgeschichte und die eigenen Emotionen und Einstellungen, die sich auf das Essen und Ihren Körper auswirken können, stehen hier im Mittelpunkt.

  • Neues Wagen und ausprobieren...
  • Die Ernährung persönlich passend umstellen...
  • Einen achtsamen Umgang mit sich selbst, den eigenen Gefühlen und dem Körper...
  • Den Blickwinkel ändern...
  • Wertvolle Gewohnheiten entwickeln und umsetzen...
  • Einen gesünderen und bewussteren Ernährungsweg gehen...

Es sind Veränderungs-Prozesse, die stattfinden....und die Zeitdauer hierfür ist individuell verschieden, mal kürzer, mal länger, so wie Sie diese Zeit selbst brauchen. Mut (sich auf Neues einzulassen) und Geduld gehören zu diesen Prozessen dazu. Es sind Herausforderungen, an denen Sie innerlich wachsen können. Und dies ist auch äußerlich sichtbar (neue Verhaltensweisen), genauso wie eine persönliche und bewusste Ernährung sich mit einem guten Körpergefühl ausdrückt und sich ebenso äußerlich zum Besseren zeigt.

Mit einem Körper-und Verhaltensorientiertem Ernährungscoaching unterstütze ich Sie hierbei in Kombination mit Ernährungsberatung. Ein Achtsamkeits-Training für die eigenen Emotionen und für eine bessere Körperwahrnehmung als auch ein mentales Training für neue, gesündere Verhaltensweisen sind integriert.

Für die Veränderung von destruktiven Gewohnheiten zu neuen positiveren Verhaltensweisen setze ich zusätzlich mein Spezialgebiet " Ernährungs-Hypnotraining " ein, nach Bedarf und Wunsch. Hier werden mit Hilfe des Unterbewusstseins an den Einstellungen "gearbeitet", insbesondere geschieht dies in einem tiefenentspannten Zustand, da das Unterbewusstsein viel klüger und weiser ist als der denkende Verstand. Darüber informiere ich Sie gerne auch beim Erstgespräch, wenn Sie dies wünschen.

Gerne möchte ich Sie ermutigen, einen neuen Weg zu gehen...für ein positives Körpergefühl, für mehr Wohlbefinden und für Ihre Gesundheit, und es macht Freude, sich Gutes zu tun!

Ich freue mich auf Sie,

Sonja Müller-Kaya

 

In der Praxis

und / oder

Ich komme zu Ihnen!

 

Hausbesuche sind möglich:

  • Großbereich Hamburg
  • Pinneberg und Umgebung
  • Bremen und Umgebung
  • Hansestadt Lüneburg und Landkreis

Ab 90 Minuten bis zu 2 Stunden 30 Minuten

 

Angebote für Unternehmen

Die Herausforderungen mit gesünderen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter meistern

  • Ernährungsberatung: Einzel-und Gruppenberatung
  • Individuelles Ernährungscoaching
  • Gruppen-Ernährungscoaching

Gerne komme ich zu Ihnen!

 

 

 

Ernährungsberatung Sonja Müller-Kaya

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