Ernährungsberatung   Ernährungscoaching

Sonja Müller-Kaya in Hamburg

Persönlicher Ernährungscoach

Eine umfassende Unterstützung für einen persönlich besseren Ernährungsweg mit Genuss & Freude!

 

" Essen, Liebe und anderes mehr "...

Ihre persönliche Ernährungs-Geschichte und die eigenen Emotionen und Einstellungen, die sich auf Ihre Ernährung und auf Ihren Körper auswirken, stehen hier im Mittelpunkt.

Ein Körperorientiertes Ernährungscoaching mit Ernährungsberatung setze ich für eine umfassende ganzheitliche Unterstützung ein.

  • Eine individuelle Ernährungsumstellung...
  • Neue Sichtweisen...
  • Selbstfürsorge: Einen achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selbst, mit Gefühlen und Ihrem Körper
  • Wertvolle Gewohnheiten entwickeln und umsetzen
  • Einen besseren Ernährungsweg bewusster gehen...

Es sind Veränderungs-Prozesse, die stattfinden und die Zeitdauer hierfür ist individuell verschieden, so wie Sie diese Zeit dafür benötigen. Es lohnt sich, sich Gutes zu tun und es macht auch Freude!

Themen wie Emotionales Essen und Probleme mit dem Körpergewicht  beleuchten wir. Gemeinsam finden wir passende Lösungen für einen persönlich besseren Ernährungsweg. Die Selbstfürsorge, einen achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selbst, steht im Mittelpunkt und in der Folge sind immer mehr gesündere Verhaltensweisen in Ihrem Leben möglich. Im Kontakt sein mit Ihrem Körper und eine bewusste Ernährung helfen Ihnen, dass Sie dauerhafter ein gutes Körpergefühl spüren und Sie sich wohlfühlen. Körperwahrnehmung, Stressbewältigung und das Ernährungs-und Bewegungsverhalten sind die Bausteine im Ernährungscoaching. Unter dem Menüpunkt "Ernährungsberatung" finden Sie hierzu Informationen.

Für die Veränderung von destruktiven Gewohnheiten zu neuen, wertvollen Verhaltensweisen setze ich mein Spezialgebiet " Ernährungs-Hypnotraining " ein. Wir "arbeiten" an Ihren Einstellungen / Überzeugungen auch als Glaubenssätze bekannt, die Sie an einer Verhaltensveränderung blockieren. Viel klüger und weiser als der denkende Verstand ist das Unterbewusstsein. Darüber sprechen wir auch gerne beim Erstgespräch, wenn Sie weitere Informationen wünschen.

Gerne möchte ich Sie für einen persönlich besseren Ernährungsweg inspirieren und stehe Ihnen hierfür beratend und unterstützend zur Seite!

Ihre

Sonja Müller-Kaya

 

In der Praxis

und / oder

Ich komme zu Ihnen!

 

Hausbesuche sind möglich:

  • Großbereich Hamburg
  • Pinneberg und Umgebung
  • Bremen und Umgebung
  • Hansestadt Lüneburg und Landkreis

Ab 90 Minuten bis zu 2 Stunden 30 Minuten

 

Angebote für Unternehmen

Die Herausforderungen mit gesünderen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter meistern

  • Ernährungsberatung: Einzel-und Gruppenberatung
  • Individuelles Ernährungscoaching
  • Gruppen-Ernährungscoaching

Gerne komme ich zu Ihnen!

 

 

 

Ernährungsberatung Sonja Müller-Kaya

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