Ernährungsberatung   Ernährungscoaching

Sonja Müller-Kaya in Hamburg

Persönlicher Ernährungscoach

 

Essen, Liebe und anderes mehr ..." 

 

Sie und Ihre persönliche Ernährungs-und Körpergeschichte, Emotionales Essen und Körpergewicht, stehen im Mittelpunkt:

Gemeinsam finden wir Lösungen für Ihren persönlich besseren Ernährungsweg, um körperlich als auch emotional in Balance zu kommen.

Ein Körperorientiertes Ernährungscoaching und mein Spezialgebiet " Ernährungs-Hypnotraining setze ich für eine ganzheitlich umfassende Unterstützung ein.

Zwei Wege für ein Ziel, je nach Bedarf und Wunsch.

 

Was dem Körper gut tut & Emotionales Wohlbefinden

Persönliche Glücks-und Genussmomente entdecken und in Ihren Alltag integrieren, um Leichtigkeit und Freude zu erhalten.

Neue Gewohnheiten, die Ihrem Körper guttun, Schritt für Schritt und bewusster umsetzen.

Lebenslang ist es möglich, dass Sie Neues erlernen und dadurch fühlen Sie sich lebendig und gesünder, im Körper, Geist und Seele. Und Genießen können tut der Seele gut und kann auch erlernt werden. 

 

 Eine Einladung:

  • Neues wagen und ausprobieren...
  • Wertschätzender & liebevoller Umgang mit sich selbst, den Gefühlen und dem Körper
  • Einstellungen verändern
  • Gesündere Gewohnheiten umsetzen
  • Bewusster ernähren & genießen können

 

Sich selbst Gutes tun / Selbstfürsorge & Wertschätzung

Sich selbst Gutes tun findet Ihren Ausdruck in einem wertschätzenden, liebevollen Umgang gegenüber sich selbst, Gefühlen und Ihrem Körper.

Eine bewusste Ernährungsweise ist Selbstfürsorge und fördert Ihre Gesundheit, ebenso auch das Genießen können. Und genussfähige Menschen sind eher vor Essanfällen geschützt. 

Mit dem Körper in Kontakt zu sein ist auch eine Art der Selbstfürsorge. Der Körper gibt Ihnen Signale für ein normales Essverhalten, die Sie (wieder) achten und wertschätzen lernen, um auch einer Essstörung vorzubeugen. 

 

Spezialgebiet:

Ernährungs-Hypnotraining

Für den Veränderungsprozess von alten, für Sie schädlichen Gewohnheiten zu neuen, wertvollen Verhaltensweisen setze ich nach Wunsch mein Spezialgebiet " Ernährungs-Hypnotraining " ein.

Das Ernährungs-Hypnotraining gehört zu den mentalen Techniken, mit Köpfchen, Herz und Entspannung.

Im ersten Teil, innerhalb des 80 Minuten dauernden Ernährungs-Hypnotrainings, stehen Ihre Ziel- und Wunschformulierungen im Vordergrund. Danach "arbeiten" wir im Entspannungsteil an Ihren Einstellungen / Überzeugungen, auch als Glaubenssätze bekannt, die Sie bisher am Verändern der Gewohnheiten blockierten, und setzen neue, für Sie nützliche Einstellungen ein. Die guten Kräfte des Unterbewusstsein nutzen wir. Das Unterbewusstsein ist klüger und weiser als der denkende Verstand.

Darüber sprechen wir auch im Erstgespräch, wenn Sie weitere Informationen wünschen.

 

Gerne berate und unterstütze ich Sie für einen persönlich besseren, bewussteren Ernährungsweg!

 

 In der Praxis

und 

Ich komme zu Ihnen!

 

 

Ernährungsberatung Sonja Müller-Kaya

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