Ernährungsberatung   Ernährungscoaching

Sonja Müller-Kaya in Hamburg

Persönlicher Ernährungscoach

 

Essen, Liebe und anderes mehr ..." 

 

Sie und Ihre persönliche Ernährungs-und Körpergeschichte, Emotionales Essen und Körpergewicht, stehen im Mittelpunkt.

Ein individuelles Ernährungscoaching und mein Spezialgebiet "Ernährungs-Hypnotraining" setze ich für eine ganzheitlich umfassende Unterstützung ein.

Zwei Wege für ein Ziel, je nach Bedarf und Wunsch. Wie es für Sie passend ist!

 

 Eine Einladung:

  • Essen, Liebe und anderes mehr...
  • Neues wagen und ausprobieren...
  • Selbstfürsorge & Wertschätzung
  • Gesündere Genussmomente erleben
  • Einen persönlich besseren Ernährungsweg gehen...

 

Was dem Körper guttut & Emotionales Wohlbefinden

Lebenslang ist es möglich, dass Sie Neues erlernen und dadurch fühlen Sie sich lebendig und gesünder, im Körper, Geist und Seele.

Sie lernen neue Verhaltensweisen kennen, die praktisch umsetzbar sind und ein Wohlgefühl bei Ihrem Körper auslösen.

Genießen tut der Seele gut und kann auch erlernt werden. Gesunde Genussmomente erleben.

 

Selbstfürsorge & Wertschätzung

Sich selbst Gutes tun findet Ihren Ausdruck in einem liebevollen und wertschätzenden Umgang gegenüber sich selbst, Gefühlen, Gedanken und Ihrem Körper.

Eine bewusstere und genussvolle Ernährung ist Selbstfürsorge und fördert wie das Genießen können Ihre Gesundheit. Bekannt ist, dass genussfähige Menschen vor Essanfällen geschützt sind.

Den Körper wahrnehmen ist auch eine Art der Selbstfürsorge. Der Körper gibt Ihnen Signale für ein normales Essverhalten, die Sie (wieder) achten und wertschätzen lernen. 

 

Spezialgebiet:

Ernährungs-Hypnotraining

Für den Veränderungsprozess von alten, für Sie gesundheitsschädlichen Gewohnheiten zu neuen, wertvollen Verhaltensweisen setze ich nach Wunsch mein Spezialgebiet " Ernährungs-Hypnotraining " ein. 

Mit Köpfchen, Herz und Entspannung:  Das Ernährungs-Hypnotraining gehört zu den mentalen Techniken. Im ersten Teil, innerhalb des 80 Minuten dauernden Ernährungs-Hypnotrainings, stehen Ihre persönlichen Ziel-und Wunschformulierungen im Vordergrund.

Ihre Einstellungen / Überzeugungen (auch als Glaubensätze bekannt) beleuchten wir im zweiten Teil. In der Entspannungsphase sind die gemeinsam mit Ihnen entwickelten neuen, nützlichen und wohltuenden Einstellungen bedeutsam. Die guten Kräfte des Unterbewusstsein nutzen wir. Das Unterbewusstsein ist klüger und weiser als der denkende Verstand.

Darüber sprechen wir auch im Erstgespräch, wenn Sie weitere Informationen wünschen.

Bei einer Essstörung ist die Psychotherapie ein wirksamer Therapieansatz. Das Thema " Ernährung" ist bei einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis ein wichtiger Baustein.

Gerne berate und unterstütze ich Sie ergänzend mit meinen Dienstleistungen im Ernährungsbereich.

 

 In der Praxis

und 

Ich komme zu Ihnen!

 

 

Ernährungsberatung Sonja Müller-Kaya

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